筋肉サプリ ランキング

筋肉サプリ完全ガイド〜全て使用して確かめた口コミとランキング

筋肉サプリ

 

あなたは現在、何らかの理由で体を引き締めたい、筋肉を付けたいと考えているのだと思います。

 

 

私も同じで、30半ばとなり、運動不足に加え、毎週の飲み会に加えて付き合いの麻雀、
好物のラーメンやファーストフードなどが原因で、いつの間にか醜い中年太りしてしまっていました。

 

 

かつての様に引き締まった体を取り戻したい、そんな理由で目を付けたのがマッスルサプリです。

 

 

その結果、自宅での自重トレ(リハビリ用チューブも用いる)を使った週3回程度の
トレーニングで、目的としていた細マッチョの筋肉を手に入れる事が出来ました。

 

 

筋肉サプリ

体重:86.5kg → 74.2kg
ウェスト:91.5cm → 77.3cm
体脂肪率:32.2% → 16.5%

 

 

何故筋肉サプリに着目したの?

 

 

プロテインは単なるタンパク質ですから、食事から補えば
良い事ですが、マッスルサプリの成分の場合にはそうはいきません。

 

 

例えばHMBを3グラム取るにはプロテインに換算して20杯分も必要
ですし、クレアチン5グラムを取るには、ステーキ1キロ分も必要です。

 

 

つまり、プロテインは食事で補えても、筋肉サプリに使用されている様な
アミノ酸は食事でとるのは困難ですから、サプリで摂る方がはるかに効率的です。

 

 

しかし、筋肉サプリといってもいくつか種類があるので、
実際にどれを選べば良いのか、かなり時間を掛けて悩みました。

 

 

何故悩んだかと言えば、口コミに目を通しても、どの商品もほとんど良い事しか言っておらず、
実際の写真なども無く、明らかに本当は使った事が無い方の、全く参考にならない口コミばかりだったのです。

 

 

そこで私が考えたのは、「実際に全てを使ってみよう!」という考えでした。

 

 

筋肉サプリ

 

 

実際に自分で全て使ってみて、どれだけ効果を実感
出来るかによって、使い続けていく商品を決める事にしたのです。

 

 

その様な事が出来るのも、全て返金保証が約束されて
いる商品に限定して、マッスルサプリをお試ししたからです。

 

 

どれも返金保証がある筋肉サプリなので、金銭的な負担は限りなく少なく済みます。

 

 

一年以上掛けて、実際にこれらの商品を筋トレしながら試して感じた、私の評価や
採点、レビューをご紹介していますから、あなたの筋肉向上の参考にされて下さいね!

 

 

実際に試した私が解説する筋力アップに有効な筋肉サプリランキング

筋肉サプリ

初月価格

500円

翌月以降

6930円

1日当たり

初回17円、翌月以降231円

送料

無料

返金保証

有り:120日間

解約条件

4ヶ月の継続

有効成分

HMB、BCAA、グルタミン

評価

筋肉サプリ

 

HMBを主成分にした人気のサプリである、マッスルエレメンツHMBやビルドマッスルHMBにその存在は隠れがちですが、HMBにBCAA、筋肉の分解を防ぐグルタミンと、ビルドマッスルと同じ成分で構成されていて、十分な筋肥大効果とアナボリック(耐筋分解)効果を感じる事が出来ました。しかしネックとなるのは価格で、ビルドマッスルHMBと同成分ながら1000円ほど高くなっています。ただその代わりに、4ヶ月という、マッスルサプリの中でも最長の返金保証期間があるので、長期間お試しして決めたい、という方にはお勧めです。

 

筋肉サプリ

 

筋肉サプリ

初月価格

560円

翌月以降

7840円、5ヶ月目以降5600円

1日当たり

初回19円、翌月以降261円、5ヶ月目以降187円

送料

無料

返金保証

有り:90日間

解約条件

4ヶ月の継続

有効成分

HMB、クレアチン、BCAA、イミダ15

評価

筋肉サプリ

 

ディープチェンジクレアチンは、阿部一仁さんや前原貴広さん、小川麻衣子さんなど、ベストボディジャパンやサマースタイルアワード、NPCJといった今流行している、美しい筋肉を競うボディメイキング大会の受賞経験者が多く愛用されている筋肉サプリ。主成分となるクレアチンにHMB、BCAAと、重要なアミノ酸を全て配合。カプセル錠となっているDCCは確かな効果を実感できました。5回目以降5600円となるものの、2回目から4回目まで送料無料7840円と少し値が張るのがネックですが、90日間の全額返金保証もあるので、金銭的に余裕がある方でしたら序盤のお試しも良いかもしれません。

 

筋肉サプリ

 

筋肉サプリ

初月価格

680円

翌月以降

6399円

1日当たり

初回23円、翌月以降213円

送料

無料

返金保証

有り:90日間

解約条件

4ヶ月の継続

有効成分

HMB、EAA、クレアチン、BCAA

評価

筋肉サプリ

 

キックボクシングのジム「RAOU JAPAN」に所属し、キックの団体である、【Dream Gate】のライト級チャンピオンである、吉田晃選手が絶賛したサプリ。主成分にEAAを配合している珍しいサプリで、筋肉の合勢力は高いものを感じられました。EAAは、たんぱく質を過剰に摂っても脂肪になりにくい性質を持つので、太らず筋肉だけを付けていきたい、肥満や中年体型の人に向いています。逆にガリガリや細身から大きくしていきたい場合はあまりお勧め出来ません。90日の全額返金保証もありますし、EAAを唯一合したサプリなので、実感したい方は序盤のお試しもお勧めです。

 

筋肉サプリ

 

筋肉サプリ

初月価格

560円

翌月以降

6826円

1日当たり

初回19円、翌月以降228円

送料

代引650円、メール便350円

返金保証

有り:90日間

解約条件

3ヶ月の継続

有効成分

HMB、クレアチン、アルギニン、オルニチン、DNA、RNA

評価

筋肉サプリ

 

レイザーラモンHGさんや黒石高大さん、中川貴仁さんや宮城大樹さんなど、芸能人も多く愛用を告白している筋肉サプリ。HMBとクレアチンの両方を配合し、トレーニングと栄養サポートの両面で働きかけてくれました。またアルギニンとオルニチンが成長ホルモンの分泌を促進してくれるので、筋肉の向上を助けてくれます。芸能人が愛用するだけあって、ボディメイキングに優れた筋肉サプリだと実感出来ました。2回目以降、コスパの面で1000円ほどビルドマッスルHMBを超えてしまう面を除けば、1番のマッスルサプリだと呼べるでしょう。90日間の全額返金保証もあるので、早い段階でのお試しをお勧めする商品です。

筋肉サプリ

 

筋肉サプリ

初月価格

500円

翌月以降

5925円

1日当たり

初回17円、翌月以降198円

送料

無料

返金保証

有り:90日間

解約条件

3ヶ月の継続

有効成分

HMB、BCAA、グルタミン

評価

筋肉サプリ

 

ご存知、人気と知名度において、圧倒的No.1の元祖HMBサプリがビルドマッスルHMBです。これまでに数万人という方が、ビルドマッスルHMBで理想の肉体を築き上げてきた実績は他に追随を許しません。2回目以降も送料無料の5925円と継続しやすくなっていますので、夏までに細マッチョになりたい、健康診断までに痩せたい、といった方だけでなく、ずっと筋トレを続けていきたいという方にもお勧めです。90日間の全額返金保証を利用して、まず一番にお試しする事をお勧めする商品です。

 

筋肉サプリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プロテインよりもマッスルサプリがお勧めな理由

 

今となっては、理解されていらっしゃらない方は少ないかと思い
ますが、プロテインというのは英語で、「たんぱく質」を意味します。

 

 

たんぱく質というのはご存知三大栄養素の一つで、
脂質、糖質(炭水化物)、タンパク質となっています。

 

 

ご飯やパスタは糖質として有名ですが、実は少量のタンパク質は含まれていますし、
その他にも卵や納豆や豆腐や牛乳、お魚やお肉などにはタンパク質が含まれています。

 

 

そう考えれば、一般的な和食の朝食というのは、それだけで
かなりのタンパク質が取れる内容となっているのが分かりますね。

 

 

筋肉サプリ

 

 

ですから、筋トレを行っていない人でも、日常的にタンパク質を
摂取していますし、もしタンパク質をほとんど取らない食生活を行って
いれば、摂取していないと健康に様々な問題を引き起こします。

 

 

ですからたんぱく質は筋トレを行う人だけが必要な物ではなく、誰でも必要な物なの
ですが、トレーニングを行う場合、目的に応じて、普通の人の1.5倍や2倍、プロのアスリートや
ボディメイキングの選手となると、3倍以上のタンパク質が必要となる場合があります。

 

 

プロテインというのは、その為に「たんぱく質を補う物」に過ぎないのですね。

 

 

筋肉サプリ

 

 

実際、プロのアスリートやボディメイキングの競技に出場されている方で、
プロテイン以外何も摂取していないのかと言えば、そういった方はほとんどいません。

 

 

何故かと言えば、それでは勝負に勝てないからですね。

 

 

ですからプロテインに加え、HMBやクレアチン、EAAなどのサプリを積極的に活用
されている訳ですが、先ほどもお話した様に、これはあくまで競技選手の場合です。

 

 

では一般人の我々も、その両方を使用する必要があるのでしょうか?

 

 

一般人の私達がプロテインを必要としない理由

筋肉サプリ

 

 

誤解が無い様にお伝えしておくと、もしあなたに金銭的に余裕があって、プロテインも
マッスルサプリの両方を買っても全然余裕、という場合には、もちろん両方使用した方が良いです。

 

 

競技選手の多くはそうしている訳ですから、プロの
真似をした方が、成果が出るのは当然早いですよね?

 

 

しかし私達は筋肉を付けた結果、大会でお金がもらえたりする訳では
ありませんから、お小遣いや給料の中から、それを購入しなければいけません
から、あくまでどちらかしか購入出来ないとしたら、という事です。

 

 

いずれかしか購入出来ないとしたら、筋肉サプリを選ぶ方が明らかに合理的だと言えるでしょう。

 

 

その理由は先ほどもお話した様に、そもそもタンパク質は日常的に食べる食材にも
含まれている物であって、何もプロテインとして摂取するだけが唯一の手段では無いからです。

 

 

たんぱく質は余分に摂れるがサプリの成分は食事から摂るのは難しい

筋肉サプリ

 

 

先ほどの朝食の例で言えば、例えばしゃけの切り身を2枚にして、お米を少し減らす
代わりに納豆を2パックにすれば、それだけでたんぱく質を1.5倍ほどとる事が出来ます。

 

 

同じ様に、昼食や夕食でも少し余分にたんぱく質を食べる様に心掛けるだけで、
これまでの1.5倍や2倍のタンパク質というのは、無理なく達成する事が出来るのです。

 

 

しかし、マッスルサプリに配合されている成分に関してはどうでしょうか?

 

 

例えばクレアチンに関して言えば、1日分を食事で摂取しようと思ったら、牛肉にして
約1kgも必要となりますから、これはどう考えたって、とても食事で補える量ではありませんよね?

 

 

ですから、いずれかしか購入出来ないのでしたら間違いなく、
プロテインではなく筋肉サプリを選ぶ事をお勧めします。

 

 

そしてその筋肉サプリに関しては、私は全て自分で実際に購入し、その効果を
確かめている物しかお勧めしていませんから、是非あなたの肉体改造にお役立てくださいね。